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Saiba Mais

Quais são os efeitos das técnicas de Massagem terapêutica?

O relaxamento, que em si mesmo possui um valor terapêutico, talvez seja o efeito mais livremente associado com a massagem. Ela consiste também em dispersar as matérias gastas(metabólicos) formadas nos músculos e não expelidas pelo exercício - removendo, assim, a fadiga e o stress.

Fisiologicamente - nota-se:

Aumento da circulação sanguínea e linfática, aumento do fluxo de nutrientes, remoção dos produtos catabólicos e metabólicos, estimulação de processos cicatrizantes, resolução de edema e hematomas crônicos, aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo, alivio da dor, aumento do movimento das articulações, facilitação da atividade muscular, estimulação das atividades autonômicas e estimulação das atividades viscerais, remoção de secreções pulmonares, promoção do relaxamento local.

Psicologicamente - nota- se:

Alivio da ansiedade da tensão (estresse) , Bem-estar , calma mental.

Fatores relacionados à ansiedade tendem a repercutir no âmbito físico. O campo psicológico, emocional e físico de fato não estão apartados - O que os mantem integrados é, principalmente, o Sistema Nervoso Central. 

Quando trabalhamos o relaxamento psicofísico, há o alívio e redução das tensões gerais e mais profundas armazenadas no Sistema Nervoso e nos grupos musculares. Assim, possibilitamos uma pausa positiva para que cada nervo, célula e músculo (o Sistema Psicofísico) possa reequilibrar-se.

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